Comment augmenter le chen à la maisonSoda pour agrandir le membre masculin

La taille du pénis chez l'homme, ainsi que le volume des seins chez la femme, est une question qui vient généralement en premier. Il existe aujourd'hui de nombreux médicaments (gels, crèmes, pommades, compléments alimentaires) pour modifier la taille de la virilité. Diverses techniques chirurgicales sont également proposées. Mais bon nombre des sexes les plus forts se tournent de plus en plus vers la médecine traditionnelle.

Récemment, la méthode d'agrandissement du pénis avec du soda est devenue de plus en plus populaire. Il existe de nombreuses façons d'utiliser le produit pour modifier la taille d'un organe. La poudre est utilisée pour l'administration orale, pour les bains, pour les compresses et pendant les massages. Pouvez-vous agrandir votre pénis (pénis) avec du bicarbonate de soude et à quel effet pouvez-vous vous attendre ? Comment fonctionne le remède?

Pouvez-vous agrandir votre pénis avec du bicarbonate de soude?

Le bicarbonate de soude est connu de tous avant tout comme un produit alimentaire largement utilisé en cuisine pour détendre la pâte. Il est également utilisé à des fins thérapeutiques (comme antiseptique, comme agent antifongique pour la candidose, ainsi que pour une diminution rapide de l'acidité gastrique).

Le bicarbonate de soude a été découvert il y a longtemps. Même les anciens Égyptiens utilisaient de la poudre pour momifier les corps des morts. À cette époque, ils n'étaient pas au courant des autres propriétés utiles du produit. Au niveau scientifique, elles n'ont été étudiées qu'au XVIIIe siècle.

En plus d'agrandir le pénis, l'utilisation de bicarbonate de soude peut renforcer le corps masculin. L'outil fonctionne dans les directions suivantes :

• Élimine les micro-organismes pathogènes, nettoie les organes génitaux.
• Favorise la production de testostérone.
• Élimine les toxines et les substances toxiques du corps.
• Aide à combattre les symptômes de la prostatite.
• Supprime les réactions inflammatoires.

Mais les hommes qui décident d'agrandir leur pénis avec du bicarbonate de soude doivent se rappeler qu'il n'y aura pas d'effet prononcé et rapide. Il faut être patient, les premiers résultats (changement de taille de 2-4 cm) ne seront perceptibles qu'après plusieurs mois, voire six mois. Les experts notent que ce sont de bons indicateurs, car un organe ne peut être rapidement agrandi que par la chirurgie plastique.

Comment le bicarbonate de soude aide-t-il à agrandir le pénis?

De nombreux représentants du sexe fort s'y intéressent : est-il vrai que la soude augmente le pénis? Pour répondre à cette question, la propriété principale du bicarbonate de soude doit être examinée en détail - la restauration de la circulation sanguine. En pénétrant à l'intérieur, l'agent favorise l'amincissement du sang, dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Le bicarbonate de soude n'a pas d'effet direct sur la croissance du pénis ; la soude augmente la taille du pénis en raison de sa capacité à activer le flux sanguin vers les organes pelviens.

Le bicarbonate de soude agrandira-t-il le pénis s'il est appliqué localement? La poudre, une fois appliquée sur le pénis, favorisera un afflux sanguin intense vers celui-ci. Grâce à cela, tous les corps caverneux se dilateront et l'érection sera aussi complète et longue que possible, et le pénis se développera.

Le bicarbonate de soude aide-t-il à agrandir le pénis si sa taille est très petite? Il convient de noter que dans ce cas, le remède n'aidera pas, car si la longueur du pénis en érection n'atteint même pas dix centimètres, cela est alors considéré comme une pathologie grave, qui ne peut être traitée que par un médecin. institution.

Comment agrandir un pénis masculin avec du bicarbonate de soude : méthodes, moyens

Les experts en médecine traditionnelle affirment que le bicarbonate de soude peut être utilisé de plusieurs manières :

Il faut rappeler que la soude augmente la taille du pénis, si des manipulations sont effectuées systématiquement, pendant plusieurs mois. Une seule procédure ne produira pas d'effet à long terme.

Le bicarbonate de soude est utilisé pour redimensionner la dignité d'un homme non seulement en tant que produit séparé, mais peut être combiné avec d'autres ingrédients. À partir de là, l'effet de la poudre ne fera qu'augmenter et il sera possible d'obtenir un succès significatif dans le processus d'agrandissement du pénis à la maison. Le soda peut être combiné avec les ingrédients suivants :

• Huile d'olive vierge extra. Les hommes qui ont essayé l'action de ce remède dans la pratique recommandent de mélanger le bicarbonate de soude et l'huile dans des proportions égales. Cette pâte est utilisée pour frotter le pénis pendant le massage. L'effet du médicament est double: la soude favorise le flux sanguin vers l'organe et l'huile nourrit les tissus avec des substances utiles, les rendant élastiques. Le membre grandira non seulement, mais il aura également l'air sain, fort et agréable au toucher.
• Chéri. Comment utiliser la soude pour agrandir le pénis dans ce cas? Il est nécessaire de préparer une pommade spéciale. La poudre alimentaire blanche est mélangée avec du miel dans un rapport de ½. Un produit sucré est mieux pris sous forme liquide. Le mélange résultant est appliqué sur l'organe et laissé pendant dix minutes. Après cela, il est recommandé de laver le produit à l'eau tiède, de mettre des sous-vêtements amples et de s'allonger pendant un moment.
• Etoile. Comment agrandir un pénis à la maison avec du soda et une préparation de pharmacie? Le célèbre baume contient des esters de nombreuses plantes. Ils ont un effet bénéfique sur le corps, activent la circulation sanguine au site d'application et améliorent le métabolisme. Les experts en médecine traditionnelle recommandent de mélanger du bicarbonate de soude (cuillère) avec un peu d'eau pour former une composition épaisse. Ensuite, ajoutez un peu de baume (environ la tête d'une allumette) et mélangez bien. Il est nécessaire d'appliquer le remède dans la zone périnéale. Si vous ressentez une forte sensation de brûlure, vous devez laver la préparation maison à l'eau froide.

Méthodes d'utilisation du bicarbonate de soude pour allonger le pénis.

Il existe plusieurs façons d'allonger votre pénis avec du bicarbonate de soude. Les avis indiquent que l'efficacité et la durée du traitement dépendent de la méthode choisie. Gardez à l'esprit qu'il est préférable de prendre des mesures globales pour obtenir un excellent résultat.

Avoir du soda à l'intérieur

L'un des principaux moyens consiste à boire du soda à l'intérieur, car cette procédure vous permet de nettoyer le corps et de prévenir l'apparition de néoplasmes.

• La substance active tous les processus métaboliques.
• Le métabolisme s'améliorera et normalisera le poids.
• À propos, cette méthode augmente également l'activité des spermatozoïdes, ils deviennent plus viables.
• Par conséquent, la méthode est particulièrement utile pour ceux qui veulent avoir des enfants.

La méthode convient à la prévention de divers problèmes, mais pas au traitement. Si la personne a de graves problèmes de santé, d'autres options thérapeutiques doivent être envisagées. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin, car le soda n'est pas un médicament complet.

Comment préparer la solution :

1. Vous devriez prendre 0, 5 cuillère à café de bicarbonate de soude, ainsi qu'un verre de lait légèrement réchauffé.
2. Bien mélanger les deux composants jusqu'à consistance lisse.
3. Après cela, vous devrez boire la solution résultante.
4. La réception doit être répétée tous les jours, le mélange doit être bu une fois par jour. La durée du cours est d'environ un mois.

Il sera utile de nettoyer les intestins pour maintenir le niveau d'immunité. La procédure améliorera également l'apport sanguin à la région de la prostate.

Pour ce faire, vous devez diluer 1 cuillère à soupe de soda dans un litre d'eau bouillie. Vous devrez faire des microclysters avec une solution une fois par jour, la durée du cours est d'un mois.

Bains alcalins

Les bains alcalins sont une méthode assez populaire ; ils améliorent réellement la fonction de l'organe reproducteur. Une telle procédure aide non seulement à agrandir le pénis, mais également à réduire le risque de développer une prostatite, ainsi qu'à soulager l'inflammation du pénis. Tout le corps sera nettoyé des toxines ainsi que des toxines, améliorant ainsi le métabolisme.

Il est recommandé de prendre un bain le soir avant de se coucher. La soude agit sur le système nerveux et détend. Par conséquent, une personne affectera non seulement les organes génitaux, mais s'endormira également plus rapidement.

1. Pour préparer un bain, vous devrez diluer 500 g de bicarbonate de soude avec 3 litres d'eau.
2. La solution doit être versée dans l'eau collectée, puis effectuer les procédures de bain pendant 30 minutes.
3. Il est recommandé de prendre une douche de contraste après le bain pour agrandir le pénis et améliorer la santé.

Les bains concentrés seront également utiles pour ceux qui souhaitent agrandir leur pénis. L'avantage de la procédure est qu'il n'y a pas de contre-indications ni d'effets secondaires.

La seule chose qui ne vaut pas la peine d'effectuer la procédure est si la surface du cuir est endommagée. Parce que dans ce cas, il y aura une sensation de brûlure dans l'organe reproducteur.

Cependant, si une personne regrette d'avoir amélioré sa fonction régénératrice, des bains peuvent être utilisés. La peau guérira plus vite, même si elle devra endurer une sensation de brûlure. La recette permet d'obtenir un effet rapide et le résultat sera visible dans l'heure suivant la procédure.

Compresse avec du soda pour augmenter la taille du pénis

Les personnes qui souhaitent modifier la taille de leur pénis recommandent d'utiliser des compresses. L'utilisation de bicarbonate de soude sera une décision judicieuse, car elle vous permettra d'obtenir des résultats rapidement. Il stimulera la circulation sanguine au bon endroit et vous pourrez donc rapidement remarquer un changement dans la taille de l'organe.

1. Pour effectuer la procédure, vous devez prendre une serviette et appliquer de la soude, préalablement dissoute jusqu'à la consistance d'une pâte.
2. Le temps d'action peut aller jusqu'à 15 minutes, après quoi la masse doit être lavée.
3. Si le pénis devient rouge et chaud, alors il y a un effet. L'essentiel est d'appliquer une crème nourrissante sur la peau après l'intervention pour éviter le dessèchement.

Y a-t-il des contre-indications?

Le bicarbonate de sodium est un produit inoffensif, il n'y a pas de contre-indications strictes à son utilisation. Ne pas utiliser le produit par voie topique s'il y a des dommages au derme (diverses fissures, ulcères, écorchures), car cela peut entraîner des irritations et des brûlures. Il est déconseillé d'utiliser ces recettes en présence d'hypersensibilité de l'organisme au bicarbonate de soude. Vous pouvez vous assurer qu'il n'y a pas de réaction allergique avec un simple test. Il faut appliquer un peu de produit sur la main et attendre 10 minutes. Si, pendant cette période, il n'y a pas de sensation de brûlure, de démangeaisons, d'éruption cutanée, de rougeur sévère, le soda peut être utilisé en toute sécurité à des fins thérapeutiques.

Quant aux effets secondaires, la seule conséquence négative peut être une sécheresse excessive de la peau. Par conséquent, il est recommandé qu'après avoir appliqué toute recette à base de bicarbonate de soude, vous utilisiez une crème à base de matière grasse.

Comment utiliser la soude pour agrandir le pénis - chaque homme doit décider par lui-même. Mais il convient de rappeler que le remède dans un cas particulier agit de différentes manières. Tout dépend des caractéristiques individuelles du corps de l'homme, ainsi que des éventuelles maladies concomitantes.

Si un homme n'est pas satisfait de la taille de son pénis, il y voit un problème, sa confiance en soi chute et il réfléchit à la manière d'agrandir son pénis. Pour sauver les jeunes des complexes, de nombreux médicaments et techniques ont été inventés pour agrandir le pénis.

Tailles normales

• À l'état inactif, le pénis mesure 5 à 10 centimètres, à l'état érigé 14 à 16. La circonférence ou le diamètre est de 3 à 4 cm.
• Ces valeurs sont optimales : elles correspondent à la profondeur et au volume du vagin.
• Si votre dignité fluctue dans ces limites, le problème est très probablement artificiel, psychologique et non physiologique.
• Déviation de la norme : la longueur du pénis est inférieure à huit centimètres en état d'érection chez un adulte.
• La taille n'affecte pas la satisfaction d'une femme. L'idée que seules de grandes dimensions peuvent conduire à l'orgasme est un mythe.

La mesure

C'est une longue procédure, le résultat ici est la somme de plusieurs facteurs :

1. Vous devez mesurer un pénis en érection.
2. Un ruban à mesurer est pressé contre la racine du tronc le long du dos jusqu'au sommet de la tête.
3. Trois longueurs sont ajoutées, la moyenne est affichée.
4. L'épaisseur est mesurée à trois endroits : à la racine, au milieu, au col.
5. Le gabarit est calculé de la même manière que la longueur.
6. Les mesures sont effectuées en trois temps : matin / après-midi / soir. La taille du pénis est variable. Cela dépend de la température du corps et de l'environnement, du degré d'excitation, de l'état psychologique et bien d'autres.

Si la décision est définitive, vous êtes fermement déterminé à agrandir le pénis, passons aux méthodes d'augmentation du volume de l'organe.

Il y a beaucoup d'entre eux:

• jelqing;
• complexe de Kegel ;
• augmentation chirurgicale;
• effet de massage;
• charges suspendues;
• Prendre des médicaments ;
• extenseur
• pompe à vide;
• gel, spray, pommade, crème;
• buse.

Il n'est pas nécessaire d'attendre que le pénis grossisse instantanément. La persévérance, la régularité de l'effort seront payantes.

Techniques maison pour augmenter la taille.

L'objectif principal de l'agrandissement du pénis est de choisir une méthode qui n'est pas une perte de temps et d'argent.

Opération

La méthode la plus radicale. Tous les hommes ne décident pas comment agrandir leur pénis par chirurgie. Toutes les autres méthodes sont inférieures au commerce, mais le prix le rend inabordable pour beaucoup. Intervention chirurgicale de deux types :

1. Ajout de longueur.
2. Épaississant.

Sur le plan chirurgical, vous pouvez agrandir le pénis jusqu'à 4 cm sous anesthésie locale en clinique.

La chirurgie du pénis est réalisée pour les indications suivantes :

Micropénis	la taille du pénis ne dépasse pas trois cm
Hypospadias	pathologie dans laquelle l'ouverture de l'urètre peut ne pas être dans la tête, mais en dessous: dans le périnée, dans le scrotum. Le pénis peut être déformé, sous-développé.
Fibrose caverneuse	Compactage pathologique du tissu caverneux, remplacement de son tissu fibreux.
Epispadias	division de la paroi de l'urètre, partiellement ou complètement.
La maladie de Peyronie	courbure du pénis due à des néoplasmes fibreux
Changement de sexe	Reconstruction complète des organes génitaux.
Traumatisme

Il n'y a pas d'indications directes pour la chirurgie d'agrandissement du pénis, cette procédure est plastique, appelée ligamentotomie. Elle est réalisée dans les centres urologiques et dans les cliniques privées.

Injections génitales

Les injections d'acide hyaluronique dans le pénis peuvent également être attribuées à la méthode chirurgicale. Cette méthode est temporaire : le corps absorbe la substance au cours de l'année. Ensuite, la procédure peut être répétée.

Complexe de Kegel

Ces exercices préviennent les pathologies masculines, améliorent la vie sexuelle, renforcent et agrandissent légèrement le pénis. Le muscle pubococcygeus (PCM) est sollicité.

Comment le trouver :

• en urinant, essayez d'arrêter le jet, vous sentirez une tension au fond - c'est le LMB.

Fait le bien:

• Étirez le muscle pendant la journée 20 fois pendant trois secondes, puis détendez-vous. Augmentez progressivement jusqu'à 50 fois.
• Lorsque vous apprenez à serrer le LMB séparément des autres muscles, ajoutez le temps de compression à 10 secondes, avec un repos de 4 secondes. Commencez 20 fois, travaillez jusqu'à 50-70.

Vérification de l'état du LMB : déplacer le pénis en érection ou le faire rebondir. Lorsque cela fonctionne sans tension, alors vous avez suffisamment entraîné le muscle.

Maintenez cet état, n'abandonnez pas l'exercice. Pour maintenir le ton, accrochez une serviette sur le phallus en érection et maintenez-la là pendant un moment.

Jelqing

La technique Jelqing est également appelée traite en raison du complexe de mouvements de massage.

Le phallus ne doit pas être complètement dressé. Emission de 60 à 75 % de la puissance totale.

Exercice 1

• Avant la traite, il est nécessaire de réchauffer les corps caverneux. Cela augmentera son élasticité. Le moyen le plus simple: chauffer du sel ou des céréales dans une casserole, le verser dans un sac (vous pouvez utiliser une chaussette), le fixer au pénis en le chauffant de tous les côtés.
• Ensuite, pour obtenir une érection incomplète, utilisez un lubrifiant. À la base, nous enroulons nos doigts autour du tronc, formant un anneau serré.
• Nous le déplaçons très lentement vers la tête, comme pour le retirer.
• Nous avons commencé à 40 ans, augmentant progressivement jusqu'à deux cents.

Exercice 2

• Ici, pour agrandir le pénis, toute la paume appuie sur le pénis. Nous saisissons le tronc, le pressons pendant au moins 10 secondes.
• Lors du serrage, tirez alternativement vers la gauche, la droite, le bas, le haut (la séquence n'a pas d'importance). La prise doit être forte mais pas douloureuse.
• Les avis promettent une extension de 2 cm par mois.

Exercices de Julia

• avec une rallonge ;
• formation manuelle.

Massage

En plus d'une augmentation de la longueur, une augmentation du volume du pénis, plus de massage, un effet positif sur la puissance.

Exécutez la technique correctement. Suivre les recommandations préviendra les blessures et conduira à un plus grand succès.

• Avant le massage, il est nécessaire de réchauffer le pénis.
• Humidifiez une petite serviette dans de l'eau tiède, enroulez-la autour du pénis.
• Attendez quelques minutes, répétez la procédure deux fois de plus. L'effet augmentera considérablement après la compresse. Le flux sanguin augmentera, la peau s'étirera mieux.

Il existe différents types de massages. Certains stimulent un organe dressé, d'autres un relâché. Il faut s'arrêter à toute technique et la pratiquer systématiquement.

Charge

L'agrandissement du pénis à la maison en accrochant des objets lourds est une méthode traumatisante. Son essence est l'effet du poids sur les ligaments et les corps caverneux. Cela conduit à un étirement, une augmentation de la longueur du pénis. L'épaisseur ne change pas.

Extenseur

• L'appareil étire le phallus, de sorte que le tissu commence à se développer pour se débarrasser de la tension inconfortable.
• L'appareil donne un résultat à long terme, les dimensions augmentées le resteront. Le diluant doit être utilisé plusieurs heures par jour.

Pompe à eau

On dirait une bombe. Il est utilisé pour augmenter la taille et améliorer la puissance. Cela peut aider si l'organe en érection ne peut pas naturellement atteindre l'élasticité requise. Crée un vide, stimule la circulation sanguine, augmente l'érection.

Comment la pompe est-elle appliquée?

1. Avant utilisation, le pénis doit être traité avec une crème et inséré dans le cylindre dont est équipé l'appareil.
2. Pour créer un vide, de l'air est pompé hors du cylindre et l'organe est sous pression.
3. En raison de l'augmentation du flux sanguin, la pompe augmente le volume et la taille du pénis (vous pouvez trouver une vidéo du processus sur Internet). La pression dans le vide est régulée par un manomètre intégré.
4. L'allongement que la pompe permet d'obtenir est temporaire, elle n'est donc utilisée qu'avant les rapports sexuels. Beaucoup d'hommes l'utilisent : l'effet d'une érection persistante s'ajoute à l'augmentation de la taille.
5. La pompe est vendue dans les pharmacies ou les magasins de produits intimes.

Gel, spray, pommade, crème

Quelle que soit la manière dont les médicaments sont produits, leur action est de 3 types :

1. Court terme (le temps que dure l'acte intime). Il suffit d'ajouter à sa composition une forte composante réchauffante, ce qui peut provoquer un afflux de sang à l'âge adulte. Il y aura une augmentation temporaire de la tête du pénis et de lui-même.
2. À long terme (visant des résultats à long terme) - inutile sans procédures supplémentaires - un extenseur ou un massage;
3. Auxiliaire - l'effet est lié à l'utilisation supplémentaire de médicaments plus puissants.

Médicaments et compléments alimentaires.

Avec l'aide de pilules ou d'agrandissement du pénis, il est peu probable que cela réussisse, mais cela peut renforcer la puissance et augmenter l'érection.

Vitamines

• acide ascorbique (C). Active la production de testostérone, améliore la circulation sanguine dans les corps caverneux;
• la vitamine B maintient la puissance sexuelle à un bon niveau ;
• D participe à la synthèse de la testostérone, stimule le désir ;
• E améliore la circulation sanguine vers le pénis;
• Le zinc et le sélénium affectent directement la puissance. Augmente le travail de tout le système reproducteur masculin.

Les hormones

• Certains hommes pensent que si l'hormone forme les organes génitaux pendant la puberté, il suffit de la boire sous sa forme pure et la croissance recommencera. Pas du tout.
• Les médicaments hormonaux sont dangereux pour la santé. Buvez-les uniquement comme indiqué, ils peuvent entraîner de nombreux effets secondaires désagréables.

Le développement de l'organe intime est affecté par la testostérone produite par le corps pendant la puberté. Pour les adultes, il est inutile et dangereux de boire des médicaments contenant des hormones de synthèse.

Accessoire pour agrandir le pénis

• Cela ajoutera de la longueur, de la circonférence à votre dignité et améliorera votre érection. Ils sont ouverts ou fermés.
• Le matériau à partir duquel il est fabriqué doit être élastique, doux - silicone ou latex, il ressemble à du cuir.
• Choisissez fermé pour allonger.
• L'appareil augmente la dignité jusqu'à 10 cm. Il y a peu d'amateurs de cette longueur, 3 à 6 cm sont populaires. Il est capable de prolonger les rapports sexuels, en réduisant la sensibilité de la tête.
• Pour surprendre votre partenaire au lit, l'accessoire est une excellente option.

Régime et mode de vie

Beaucoup ne savent pas ou ne comprennent pas comment le comportement alimentaire d'un homme affecte son appareil intime.

Repas riche en graisses, assis sur le canapé devant la télévision, une bouteille de bière le soir et deux cents grammes de cognac le week-end - c'est la recette pour "comment devenir rapidement impuissant".

Aucune taille n'aidera ici. La puissance doit être maintenue, l'érection doit être stimulée. Pour ce faire, le corps doit être entraîné et nourri avec des aliments sains.

• Tout au long de la journée, il ne permettra pas aux muscles intimes et au sang de stagner.
• Tabagisme : le spasme des vaisseaux du pénis, diminue de quelques millimètres.
• Érection lente, manque de désir sont des compagnons fréquents du syndrome de la gueule de bois.
• Les kilogrammes en excès masquent visuellement les centimètres ; un ventre saillant ne permet pas son utilisation.
• Les exercices du matin, y compris les exercices de puissance, aideront à maintenir la forme physique et à activer les fonctions sexuelles.

Nourriture saine

• crustacés, poissons;
• contenant des protéines : viande, œufs, lait ;
• huiles végétales d'olive ou de sésame;
• noix;
• fruits, légumes, herbes;
• gingembre sous quelque forme que ce soit.

Ce que pensent les femmes

A propos de la taille du pénis, probablement dans un seul cas : un acte intime n'a apporté aucune sensation ou a apporté douleur et inconfort. La seconde est le résultat d'un excès de dignité. Dans le premier cas, ce n'est souvent pas la taille de l'organe qui joue, mais le handicap de son propriétaire.

Ainsi, au lieu d'essayer d'augmenter la longueur ou la largeur, essayez d'en apprendre davantage sur la physiologie féminine. Essayez différentes positions, apprenez des techniques sexuelles, améliorez-vous généralement et les femmes ne penseront qu'à vous.

Ce que disent les médecins

1. De toutes les techniques d'augmentation, les andrologues reconnaissent l'effet d'une pompe à vide. Les exercices de Kegel donnent des résultats tangibles, non pas d'allongement, mais de guérison.
2. Les médecins voient le problème d'ampleur du point de vue de l'élimination de la pathologie. Micropénie, les déformations doivent être traitées. Tout le reste est complexe et une fausse perception de la sexualité imposée par la culture pop.

Un homme en bonne santé avec une bonne puissance et une bonne érection est la norme.

conclusion

Il existe plusieurs méthodes d'agrandissement du pénis, ont-elles un effet?

• Bien sûr que oui, mais si un jeune homme n'est pas assez fort pour faire ses exercices matinaux, il est peu probable qu'il puisse faire de la gymnastique intime de façon régulière, jour après jour.
• Il n'y a pas plus de 5% de membres vraiment petits dans la nature. Alors, ne soyez pas obsédé par la longueur et le volume. Apprenez à être propriétaire de votre instrument et ne laissez pas une femme indifférente.

Aimez-vous et votre virilité deviendra votre fierté, quelle que soit sa taille.